co oznacza

no plecy i barki ci urosły :-)) w ogole tak yslę sobei w temaqcie twojej redukcji, dobrze by było jakbys wygospodarowała sobie 203 miesiace czasu gdzi enie trenowałabys wspinaczki i mogła poświecic redukcji, dwóch srok za ogon nie złapiesz tak jak jestes teraz> co nei oznacza ze bys nie mogła sie wspinac ale to by zeszło na plan dalszy @-)

[...] w bardziej zaawansowanych grupach" . a cała ta dyskusja nie wynika z mojej zawiści do kolegów z sekcji, bo ja ich bardzo lubię i cieszę się ,że mają to p1- bo to oznacza ,że wszyscy razem edziemy dalej ze sobą trenować. co więcej zawsze pomagałem na treningu każdej osobie z którą ćwiczyłem i która popełniała jakieś błędy, lub czegoś [...]

[...] treningowej, że sam jest czysty. Nie ma szans, żeby aż tak się poprawił. Wyprzedzał mnie o trzy metry. Jakby odkrył jakiś magiczny wzór. Conte przekonał mnie, że nowy lek oznacza, że będę mógł ciężej i częściej trenować. - Czy to nielegalne? - zapytałem. - To niewykrywalne. - Czy to zakazane? - Nie znajduje się na liście środków zakazanych, [...]

Każdy może przegrać przez jeden cios i zużycie nie ma nic do tego. Shogun slynie z twardej szczęki. To ze dwa razy padl nie oznacza ze teraz ma ja słabszą. Moze po prostu ciosy te były wyjątkowo celne i gdyby otrzymal je na wczesnym etapie kariery to tez by padl. Rua wytrzymywal łokcie z calej bomby od Very i wiele innych mocnych ciosow. Nie [...]

[...] smutny. Aż mi się przykro zrobiło. Tak więc moim zdaniem definitywnie "czystym" zawodnikom spada mniej mięsa w określonych odstępach czasowych, jednakże nie oznacza to tego, że po roku siedzenia na dupie i wcinania kebabów nic by nie spadło. To bzdura oczywiście. Nie chce żeby mnie odebrano jako hate'era i przeciwnika [...]

[...] laptopa. Już wiem dlaczego tak krytykujesz i obstawiasz przy swoim.To że tobie nie poszło z koksem,dokładnie mówiąc mdlałeś na widok krwi (naprawdę polecam ten artykuł) nie oznacza,że innym też nie pójdzie. Na koniec rada: Kup 3opakowania omki,300metki.Strzel sobie kielicha,najlepiej 2 na odwagę,ściągnij gacie i zrób sobie tego strzała w dupę a [...]

Dzisiaj dzień wolny od treningu , co nie oznacza że nie przebywam na siłowni ;-D Naszło mnie i postanowiłem z pomocą mojej żony , nieco ,,zabrudzić,, ściany....kolor tych kamieni już dawno mnie wkurzał. Powiem że przesuwanie i przenoszenie tych wszystkich obciążeń , nieźle mnie ruszyło.... No cóż szału nie ma ale , jest odmiana i moim zdaniem [...]

[...] byc uczestnikiem czasem laureatem wielu konkursow i nagród i z przykroscia stwierdzam fakt nierzetelności ocen i typowania niemającego nic wspolnego z ocena konsumentow Nie oznacza to nieslusznosci ale potwierdzam wywod Sonbatego gratuluje papierka prosze wybaczyc ton a zaskoczenie wynika z tego co opisalem a nie z samego lauru Zmieniony przez [...]

ad. 1 tak właśnie powinno być, ja bym zjadł jeszcze o tej 1-2 ad. 2 nie ma jednej odpowiedzi dla wszystkich co jest lepsze, sama musisz do tego dojść - ja np. prowadzę swoje odchudzanie niemal w ogóle bez aerobów co nie oznacza że taki sposób wszystkim polecam

[...] ale wszyscy wiemy, jak takie lekcje wyglądają. Nic to. Na początku jedno sprostowanie. Słowo "roztrenowanie" dotyczy bardziej sportowców z wieloletnim stażem, a oznacza tzw. mikrocykl, czyli powiedzmy tydzień, dwa na wejście na poziom 40% swoich możliwości startowych. Roztrenowanie robi się po tzw. okresie przejściowym, inaczej po [...]

[...] zupełnie. /Niestety w czystej formie niewykonalne - proza życia./ Kiedy pojawia się zmęczenie fizyczne wolę robić inne/lżejsze treningi po prostu. Przy czym lżejszy nie oznacza zazwyczaj na mniejszych ciężarach ale na mniejszej objętości i na innym zakresie powtórzeń. Inne w charakterze - przejście ze statyki do dynamiki i odwrotnie na [...]

Witaj! Ogolnie we fizjo jest taka zasada, że lepiej dostarczac organizmowi umiarkowanego bodzca, ktory bedzie wykonywany z wieksza czestotliwoscią. Co to oznacza? A oznacza to, że lepiej trenować codziennie, a wykonywac mniej ćwiczen. Wtedy mamy wieksze szanse na to, ze zmienimy rowniez swoje nawyki ruchowe, poprawimy konrole nad pozycja ciała, [...]

Witaj! Ogolnie we fizjo jest taka zasada, że lepiej dostarczac organizmowi umiarkowanego bodzca, ktory bedzie wykonywany z wieksza czestotliwoscią. Co to oznacza? A oznacza to, że lepiej trenować codziennie, a wykonywac mniej ćwiczen. Wtedy mamy wieksze szanse na to, ze zmienimy rowniez swoje nawyki ruchowe, poprawimy konrole nad pozycja ciała, [...]

Gratuluję i witam w Klubie Kombinatora Księgowego Każdej Kalorii (5K) :-) Jakie to logiczne! Osądź: 1. Ćwiczysz 7 razy w tygodniu 2. W tym długie biegi 3. Jesz 3200 kcal 4. Łapiesz wagę. No przecież każde dziecko się domyśli, że winę za to ponosi owe niesławne 400 kcal ponad jakieś tam wskaźniki-literki! Co robi rozumny człowiek? 1. Obcina kalorie [...]

[...] to zapasu że hoho %-) chociaż znowu patrze po necie to niektórzy całkowicie na dół zjeżdżają... omg dużo muszę się jeszcze nauczyć... Ślady po skarpetach właśnie robię - lekko spocone nogi, co to oznacza? drążek sklepowy za 40zł, ma mocowanie na dyble po obu stronach, na razie się trzyma. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-03-19 21:54:30

Ślady po skarpetach właśnie robię - lekko spocone nogi, co to oznacza? Chodzi nam o odciśnięte ślady po ściągaczu skarpety? Tak? Jeżeli tak jest oraz dodatkowo na stopach znikają Ci najcieńsze naczynia krwionośne, a kostki wyglądają jak zalane, to może oznaczać, że masz problem ze swobodnym przepływem wody i ogólnie gospodarką limfatyczną. [...]

[...] Miałem biec z 1.5godz temum dam.znać po jak wyszło. Dziś z powodu późnej pory inna trasa, za duży ruch w centrum Dublina. Trasy jeszcze nie znam, to będzie niespodzianka dla mnie samego, okaże się. Wyspałem się w miarę i odpuściłem również piątkowy trening. Tętno spokojne więc chcę zejść poniżej 3:30. To oznacza tempo poniżej 6:40 przy okazji...

[...] spadek poziomu testosteronu, spadek poziomu glikogenu i wzrost poziomu kortyzolu. Jednak na początek najważniejsze - DIETA. Może wydawać się Tobie że jesz prawidłowo, co nie oznacza że tak jest w istocie. Opisz posiłek po posiłku co spożywasz w ciągu dnia i postaraj się podać jakie to są ilości. konstruowanie diety to proces powolny, musisz się [...]

A wiecie co juz za kilka dni kończy mi sie abonament(oczywiście przedłużam),a to oznacza ze juz jestem z abonamentem na tym forum pół roku .Och jak to szybko mineło

Trzeba zmieniać i testować . To co dla ziomka będzie dobre nie oznacza ze dla ciebie również